●アロマ・ホットタオル
最近は、パソコンのし過ぎで、眼精疲労や首コリのひどい方が多いですね。
そんな時にオススメなのが、【アロマ温湿布】です。
洗面器に熱めのお湯をはり、
精油（エッセンシャルオイル）を２〜３滴落とします。
そこにタオルをつけて、ただ絞るだけ。
お仕事やネットサーフィンの合間、ほんの少し手を休め・・・
このアロマホットタオルを、首の後ろや眼の上にあててください。
筋肉の緊張が緩和し、つかの間のやすらぎ感が得られますよ。
◆クールダウン：ペパーミント
◆リラックス：ラベンダー
2008年02月29日
アロマ温湿布
posted by Senju at 20:54| Comment(0)
| ◆こんな時アロマテラピー
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