2019年02月28日

健康自主管理の考えのもとに…

うつ消しごはん.jpg 健康自主管理の考えのもとに…
 
アロマセラピストとしてお仕事をさせて頂くようになり、今年は22年目を迎えます。
最近は、以前にも増して、施術後「軽くなった」と言って頂けることが増えたように思います。
そうした1回の施術でスッキリ改善できる程度の状態から・・・
ご本人の姿勢や思考癖と向き合いながら、上手につきあっていきましょう的な状態や・・・
医療機関との連携が欠かせないような状態や・・・
本当に色々な方々の色々な不調を目の当たりにしてまいりました。
そんな中、アロマテラピーだけで心身健やかになることの限界も知り、
その都度、私なりに精神面・肉体面と色々な方面のアプローチの勉強も重ねつつ・・・

そして、最近は信頼に値するパワフルな女性(笑)よりご紹介頂きました
精神科医の藤川徳美先生に注目し、その著書を読み、
自分なりにできる範囲から実践も重ねてきている中での皆さんへのオススメです。

現代人の食生活は、質的な栄養失調(糖質過多 / たんぱく質・鉄分不足)にある

 肉・魚・卵をしっかり食べる・・・それでも足りない時はプロテインのすすめ♪

★薬に頼る前に、栄養素を満たして(メガビタミン療法)体を内側から整える

 薬はもともとは体内に存在しない物質、それよりもともと体内に必要な物質の不足を埋めて、きちんと機能する体を取り戻そう♪

  sapuri.jpg 基本のセット♪
  page.jpg 飲み方の参考例も♪

この度出版された新刊【うつ消しごはん】には、たくさんの改善症例(うつ/ADHD/LD…等)も掲載されています。
精神科の先生が、精神科のお薬漬け生活にならないですむように書いて下さっているのです。
ブログもされています。https://ameblo.jp/kotetsutokumi/

自分自身の健康は自分自身で管理しようの考えのもとに・・・
Senjuとしても、是非一読をオススメ致します☆☆☆☆☆


posted by Senju at 10:25| ◆Senjuのおすすめ