2010年03月25日

玄米粥

20100323212313.jpg なんちゃって薬膳粥♪
最近、自分の体を大切にしてあげること!に嵌ってます。
って。。。今までどないやってん!という感じですが(笑)
両親が糖尿病なので、早くから玄米生活ではあったのですが、
最近は、玄米にさらに色んな野菜を入れて煮込み。。。
【なんちゃって薬膳粥】と称して、食べています。
自分で言うのもなんですが、これが結構いけまして(笑)
体が芯から温まり、食後ホカホカと熱エネルギーが発するのが、
とってもよく感じられます。
野菜も、その日の気分で適当に。。。
セロリ・トマト・人参・かぼちゃ・ほうれん草・きのこ…etc
色々なバリエーションで楽しんでます♪
この日は、黒豆も入ってます。
手軽で、それでいて美味しく気持ちいい。
皆さんも是非お試しあれ♪♪♪
広島ブログ
posted by Senju at 22:21| ◆セラピストのマイブーム